Mang thai là giai đoạn cơ thể có nhiều sự thay đổi so với bình thường. những thay đổi đó là để phù hợp khi có một cơ thể mới được hình thành bên trong cơ thể mẹ.Và những sự thay đổi này sẽ gây cho các mẹ bầu những cơn đau ở khắp các bộ phận rất khó chịu.

Phụ nữ mang thai thường có những dấu hiệu gì?

Dinh dưỡng mẹ bầu cho sự phát triển tốt nhất của con

Nhiều mẹ bầu đã lo lắng về điều này và thậm chí tìm đến bác sĩ để điều trị.Tuy nhiên, có một điều đáng mừng đó là những cơn đau ấy không hề ảnh hưởng gì nhiều đâu nhé, nó chỉ là những dấu hiệu cho bạn biết cơ thể bạn đang đổi thay. Đừng để gánh nặng tâm lí ấy đè lên bạn, trong khi bạn đang phải chịu mệt mỏi nhiều từ thể xác của mình.

Mẹ bầu sẽ phải đối mặt với những cơn đau thông thường nào?

Đau dây chằng là do sự chèn ép của thai nhi

Đau dây chằng thường xuất hiện ở vùng bụng dưới rồi chuyển lên hông,Càng ngày thai nhi càng lớn áp lực càng cao thì cảm giác đau sẽ càng dữ dội.

Cách xử lý tức thời là mẹ nên nằm thư giãn, nghỉ ngơi, dần dần cơ thể sẽ thích nghi với điều này nên mẹ bầu không cần phải quá lo lắng nhé!

Cách tính ngày có thai, chọn tháng thụ thai để sinh con trai theo ý muốn năm 2016. Sinh con trai dù đối với người phương Tây hay người Á Đông thì đó luôn là những mong muốn hết sức thoải đáng không gì có thể bàn cãi được.

Đau lưng rất phổ biến ở các bà mẹ mang thai

Đây là một mối phiền toái không hề nhỏ hơn việc đau dây chằng và xảy ra thường xuyên ở phụ nữ mang thai. Thai nhi lớn lên gây áp lực cho vùng lưng của mẹ bầu tạo ra các cơn đau lưng. Nếu thai nhi đè chèn lên 1 sợi thần kinh thì các cơn đau lưng còn nghiêm trọng hơn. Việc mang bụng bầu nặng cũng khiến cho các cơ vùng lưng làm việc nhiều hơn và dễ đau nhức hơn.

Đau lưng phổ biến ở 3/4 mẹ bầu.

3/4 mẹ bầu mắc triệu chứng đau lưng trong thai kỳ.Triệu chứng này thực sự trở thành nỗi ám ảnh khi chị em bước vào những tháng cuối của thai kì. Để giảm các cơn đau lưng mẹ có thể massage nhẹ nhàng vùng lưng, chườm ấm và chuẩn bị cho mình một chiếc gối để kê lưng khi nằm cho thoải mái. Mẹ cũng đừng nên đứng nhiều sẽ gây áp lực lên cho lưng.

Trong quá trình phát triển và di chuyển của thai nhi gây ra cơn đau thắt cho mẹ

Trước cơn đau thắt khi đẻ thì bạn sẽ trải qua một vài lần đau thắt giả. Nó là những đợt “diễn tập” để báo hiệu cho cuộc chuyển dạ thực sự của mẹ. Thường khoảng 2 tuần trước ngày dự sinh, các cơn đau nhẹ liên tục xuất hiện thì mẹ không cần phải lo lắng nhé.

Cách tính ngày trứng rụng để sinh con gái theo phương pháp khoa học dựa vào chu kỳ kinh nguyêt, dựa vào nhiệt độ cơ thể, phương pháp xác định ngày rụng trứng bằng que thử..

Chuột rút do thiếu nước, kali

Chuột rút ở chân gây ra các cơn đau không hề dễ chịu. Chúng thường xảy ra khi cơ thể mẹ bị thiếu nước, kali. Để khắc phục, mẹ hãy uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm có kali như chuối, nho khô. Khi đi ngủ mẹ có thể kê gối giữa hai chân để cảm thấy thoải mái nhé.

Khi bị chuột rút mẹ nên xoa bóp nhẹ nhàng để các cơ trở về bình thường.

Như đã nói ở trên, những cơn đau này hoàn toàn không đáng để lo ngại vì nó không gây nguy hiểm gì cho mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu chúng kèm những triệu chứng bất thường như ra máu, ra ối, hay đau dữ dội thì mẹ nên đi khám để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Mách bạn những mẹo nhỏ làm tan biến cơn đau

Dưới đây là những cách giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn khi bị các cơn đau trên tấn công:

– Đi bộ nhẹ nhàng giúp cơ thể được vận động và dễ dàng thích nghi hơn với các thay đổi của cơ thể khi mang thai.

– Ăn uống hợp lý đảm bảo cho cơ thể không thiếu những dưỡng chất cần thiết và tránh được các cơn đau do chuột rút gây ra.

– Ngâm mình trong nước, massage hay chườm ấm lên các vùng cơ bị đau khiến cho cơ được thư giãn và giảm đau cho mẹ bầu hiệu quả đấy.

Yoga là cách để giảm các cơn đau.

– Một chiếc gối bầu sẽ hỗ trợ cho mẹ bầu rất nhiều khi nằm và giúp mẹ nâng đỡ cơ thể. Khi bị đau mẹ bầu cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.

– Cuối cùng, nếu các biện pháp hỗ trợ tự nhiên trên không đạt kết quả như mong muốn mẹ có thể thử các phương pháp khác như tập yoga, châm cứu, bấm huyệt hay thiền định để giảm các cơn đau trong thai kỳ.

Sự thụ thai con trai nhanh làm sao hiệu quả nhất. Lựa chọn thời điểm thế nào và ngày tác chiến để thụ thai nhanh hơn. Thấu hiểu được những trăn trở trên, dưới đây là bài chia sẻ, cách tính để thụ thai con trai nhanh và hiệu quả nhất.

 

Bạn có thể bình luận về bản tin này!