Bạn đang muốn có thai sớm nhất có thể, việc tìm đến chúng tôi là một điều đúng đắn. Như bạn đã biết, chế độ ăn uống hợp lí rất quan trọng với một người bình thường, và đối với thai phụ thì điều này càng phải được chú trọng.

Thực phẩm nào là tối ưu cho người muốn sinh con trai?

Vợ chồng không nên bỏ qua cách để thụ thai hiệu quả và nhanh chóng

Cách thụ thai để sinh con trai

Ở bài viết này, chúng tôi không đưa cho bạn những bí quyết chung như ăn uống thực phẩm nào là tốt, mà chúng tôi chỉ rõ rang, cụ thể cho bạn nên ăn gì vào những thời điểm khác nhau, như thế sẽ mang lại hiệu quả tối ưu nhất, nào hãy cùng tham khảo nhé!

 Dinh dưỡng có khoa học để mau chóng thụ thai

Giai đoạn của ngày tới tháng

Thời điểm của những ngày đèn đỏ đối với vài phụ nữ có thể coi là những ngày ác mộng bởi nhưng cơn đau bụng quằn quại, số khác lại có tâm lí bất ổn vào những ngày này, thường nảy sinh cáu gắt,…Đó cũng là điều dễ hiểu, chị em phụ nữ mất từ 30-40ml máu trong mỗi lần hành kinh nên tình trạng thiếu sắt là điều không thể tránh khỏi. Nên phái đẹp cũng đừng ngạc nhiên khi có những thay đổi bất thường này nhé.

Lúc này, việc bổ sung sắt là vô cùng cần thiết: thịt, các loại đậu, cá, các loại hạt và rau xanh. Chúng là những thực phẩm tốt cho phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung hoặc mất nhiều máu do chúng rất giàu sắt và protein. Ngoài ra, để giảm đau bụng nên bổ sung cá, rau xanh có tác dụng chống viêm cực tốt

Ở giai đoạn nang trứng được hình thành cần bổ sung gì?

Trong giai đoạn này, cơ thể của bạn phải hoạt động nhiều để tạo các nang trội và lượng estrogen tăng. Nhưng với những ai quá nhiều estrogen do u xơ tử cung nên ăn thức ăn thuộc họ cải: cải xoăn, bắp cải, xúp lơ,… có tác dụng chuyển hóa estrogen tốt nhờ di-indolylmethane(DIM)

Bạn cũng đừng quên bổ sung thêm dầu ô liu, trái bơ, các loại hạt khi ăn rau xanh. Những loại thức ăn này chứa nhiều Vitamin E, được chứa nhiều trong dịch của nang trứng. Những thức ăn bạn nên “nạp” vào cơ thể: các loại hạt, cây họ đậu, trứng và cá.Ngoài ra để tăng sự cân bằng hormone nên nói tạm biệt thức uống chứa cồn Nó còn làm cơ thể bạn bị mất nước, dẫn đến dịch âm đạo dày hơn, ảnh hưởng đến sự thụ thai.

Bạn đang muốn có thể sinh cho gia đình một bé trai khẩu khỉnh trong thời gian tới? Bạn được nhiều người mách cho những cách tính ngày trứng rụng để thụ thai sinh con trai, nhưng lại bỏ ngõ, vì không biết thật sự cách tính này, ra sao và như thế nào, liệu rằng với cách tính này thì thai nhi có phải là trai hay không?

Hãy cùng tìm hiểu Tính ngày thụ thai như thế nào nhé.

Giai đoạn rụng trứng cần nhiều vitamin B

Gần đến ngày rụng trứng, cơ thể bạn cần nhiều vitamin B và các chất dinh dưỡng khác để phục vụ cho quá trình rụng trứng và chuẩn bị cho trứng làm tổ. Kẽm có tác động tốt đến sự phân chia tế bào và quá trình sản sinh hormone progesterone,.còn sự thụ thai thì bị ảnh hưởng trực tiếp bởi loại hoocmon này.

Các axit béo đóng vai trò tối quan trọng trong giai đoạn này. Nguồn axit béo dồi dào nhất là omega 3 từ cá và dầu cá. Các axit béo này làm luân chuyển lượng máu đến tử cung, mở những mạch máu li ti ở vùng này, đảm bảo cho cơ thể bạn sẵn sàng cho quá trình rụng trứng. Dầu cá còn làm tăng lượng hormone sinh dục nam testosterone trong cơ thể phụ nữ, làm cho bạn cảm thấy “hứng khởi” hơn. Thực phẩm bạn nên bổ sung: rau canh, trứng, các loại đậu, thịt, cá hoặc dầu cá. Thực phẩm chứa kiềm như cà rốt, giá đỗ và lúa mì, và lưu ý là uống nhiều nước. Và quan trọng là bạn nên tránh xa các loại thực phẩm nhiều axit như café, thức uống có cồn, đồ ăn chế biến sẵn.

Bước sang giai đoạn trứng chuẩn bị làm tổ lại cần những dưỡng chất khác

Đây là lúc phát triển tế bào nên bạn cần nạp vào cơ thể các chất kích thích sựhoạt động này. Điển hình là beta caroten, thường thấy trong rau xanh và các thực phẩm màu vàng cam như cà rốt, khoai lang, bí ngô. Những thực phẩm này duy trì lượng hormone và giảm nguy cơ sẩy thai. Thêm một loại thực phẩm nên ăn nhiều trong giai đoạn này là dứa. Ngoài beta carotene, dứa còn chứa bromelain, chất giúp ích cho sự làm tổ của trứng.

Tuy nhiên phụ nữ không nên uống viên bổ sung bromelain vì liều lượng có thể quá nhiều, gây phản tác dụng. Các thực phẩm bạn nên ăn trong giai đoạn này là thức ăn ấm như súp và các món hầm. Bạn nên làm tăng nhiệt độ cơ thể để tăng khả năng thụ thai, theo đó tránh xa các thực phẩm lạnh như kem và sữa chua lạnh.

Sinh con trai dù đối với người phương Tây hay người Á Đông thì đó luôn là những mong muốn hết sức thoải đáng không gì có thể bàn cãi được. Ai cũng mong muốn gia đình không chỉ có nếp có tẻ, mà hơn hết đó chính là có được một đứa con trai “để chống gậy cho mình lúc về già”

Hiểu được tâm lý đó, Thegioibaohiem.vn chia sẻ với bạn bài viết Cách tính ngày sinh con trai theo ý muốn. Cùng tham khảo nhé!

Bạn có thể bình luận về bản tin này!