Kết thúc khoảng thời gian mang thai cực kì khổ sở, các mẹ bầu phải trải qua cuộc vượt cạn khó khăn và cũng đầy rủi ro trước khi được nhìn thấy thiên thần bé bỏng của mình.

Tuy nhiên, phải chăng hầu hết các phụ nữ đều nhận thức được những gì nên và không nên làm trước khi sinh? Phần lớn các bà mẹ, đặc biệt là những người lần đầu mang thai luôn có tâm lí bất ổn khiến việc sinh nở diễn ra khó khăn và để lại nhiều biến chứng nghiêm trọng. Chính vì thế, phụ nữ mang thai chuẩn bị bước sang giai đoạn quan trọng này cần lưu ý chín điều-được coi là tối kị khi sắp sinh, các bạn nhé!

Chất tẩy rửa hóa chất độc hại gây nguy hiểm cho bé

Giải pháp cho việc sinh con trở nên đau đớn

Sang thu các mẹ bầu cần lưu ý điều gì?

1.Lười vận động, nằm nhiều làm việc sinh nở không được thuận tiện

Những ngày gần sinh cũng cính là lúc cơ thể mẹ cảm thấy mệt mỏi nhiều nhất trong thai kì. Trong lúc này việc di chuyển trở nên khó khăn hơn vì bé đã lớn, tuy vậy, không phải vì thế mà các mẹ bầu lười biếng, chỉ nằm trên giường nghỉ ngơi, điều đó không tốt cho việc sinh con của bạn. Chỉ cần những hoạt động nhẹ nhàng, không ảnh hưởng đến thai nhi: đi bộ, tập thể dục với những động tác đơn giản,… mẹ sẽ sinh con được dễ dàng và hiệu quả hơn.

2.Tâm trạng chán nản, mệt mỏi gây ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé

Trong quá trình mang thai, sự mệt mỏi và căng thẳng không hề tốt cho thai nhi cũng như cho người mẹ, có khi nó còn ảnh hưởng tới quá trình chào đời của các bé, sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Trước khi sinh nếu tinh thần hoặc thể chất ở vào trạng thái mệt mỏi thì cũng ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé. Do đó, trước khi sinh khoảng 10 ngày hoặc nửa tháng, bạn phải kĩ lưỡng trong việc ăn ngủ, lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp để có đủ nước ối và chuẩn bị tinh thần thật tốt cho việc sinh nở.

Chín "không" với mẹ bầu sắp sinh

3.Tâm lý căng thẳng làm dài quá trình sinh, sinh khó và một số hậu quả khác

Tình trạng tâm lí này thường bắt gặp ở những phụ nữ lần đầu làm mẹ, chưa có những hiểu biết đầy đủ khiến họ lo lắng về những điều sắp xảy ra. Sự lo lắng sợ hãi của thai phụ sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài ra, thậm chí còn dẫn đến khó sinh và sau khi sinh xong tử cung co lại không toàn vẹn, chảy máu liên tục.

Tâm trạng căng thẳng còn kích thích hưng phấn thần kinh giao cảm, huyết áp tăng lên làm cho thai nhi có thể bị thiếu ôxy. Tốt hơn hết, mẹ bầu đừng quá lo lắng và chuẩn bị cho mình một tâm lí thật tốt trước giờ lâm bồn, để tiến trình xảy ra tốt đẹp.

Làm sao thế nào để biết ngày phụ nữ rụng trứng là một trong những yếu tố cần phải nắm rõ, khi bạn có ý định thụ thai, cũng như tăng mức độ thụ thai thành công của mình.

Nếu bạn còn đang phân vân vấn đề này, hãy tham khảo bài viết Làm sao để biết ngày rụng trứng Để được giải đáp nha. Vô cùng hữu ích dành cho các cặp vợ chồng đang co ý định mang thai đấy.

4.Tự kích thích đầu ti tăng khả năng sinh non

Tháng cuối của thai kì, bạn đã tăng khả nhiều cân, lưng cong ra, gánh nặng đè lên đôi chân và sống lưng, “núi đôi” căng phồng sẵn sàng tiết sữa, gây căng tức. Tuy nhiên , bạn nên biết rằng việc tự kích thích đầu ti dẫn đến co bóp tử cung, gây sinh non, nên thay vào đó bạn hãy chỉ xoa bóp nhẹ bầu ngực cho cảm thấy thoải mái hơn.

5.Thụt rửa âm đạo quá sâu là điều tối kị

Nên tránh bơm rửa sâu trong âm đạo vì có thể gây thuyên tắc hơi trong động mạch, hay gây tổn thương xuất huyết cho cổ tử cung, âm đạo đang trong tình trạng sung huyết.

6.Làm “chuyện ấy” dễ chuyển dạ sinh non

Những bà bầu cực kì nhạy cảm trong những tháng cuối thai kì, những hoạt động massage núm ti có thể khiến các mẹ bầu bị chuyển dạ sớm và có thể sinh non, những hoạt động tình dục vào lúc này cũng khiến ảnh hưởng tới thai nhi và dễ khiến chuyển dạ sinh non.

7.Ăn uống không vệ sinh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé

Việc ăn uống hợp vệ sinh luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu trong suốt quá trình mang thai, và thậm chí ở những ngày cuối bạn cũng không được pháp lơ là điều này. Trong giai đoạn này thai nhi đã hình thành đầy đủ các bộ phận nên việc ăn uống cũng dễ dãi hơn. Nếu mẹ ăn đồ tái sống rất dễ nhiễm khuẩn vì chúng có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

8.Bạn nghĩ sức khỏe của mình là không còn quan trọng-một điều sai lầm

Có những bà bầu nghĩ rằng sắp tới ngày sinh nở nên không cần phải quá chú tâm tới việc ăn uống sinh hoạt, có khi ăn uống ít đi để giảm cân sau sinh dễ dàng, nhưng điều đó thật sai lầm. Bạn nên biết rằng sức khỏe của bé sẽ bị ảnh hưởng trần trọng thậm chí việc sinh nở cũng khó khăn hơn nếu bạn ăn uống thiếu chất và ngủ không đủ giấc. Vì thế bạn cần luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thường xuyên ăn thêm những bữa phụ, uống thêm nhiều nước, ngủ đủ giấc để có đủ năng lượng hoàn thành nghĩa vụ của một người mẹ.

Chín "không" với mẹ bầu sắp sinh

9.Đi xa có thể gặp những tình huống xấu

Từ tuần 37 thai kỳ, em bé sẽ chào đời bất cứ lúc nào, bạn không thể biết chính xác được bởi những dự đoán của bác sĩ cũng chưa hoàn toàn đúng. Để tránh những tình huống không mong đợi như sinh con trên đường đến bệnh viện, đẻ rơi… mẹ bầu nên hạn chế những chuyến đi xa và làm việc nặng nhọc. Những cuộc hành trình dài còn có thể khiến mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Còn công việc nặng nhọc sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn con.

Nếu như bạn đã chuẩn bị sẵn sàng tất cả để lên chức làm ba làm mẹ, nhưng lại đang phải trải qua cảm giám mong ngóng tin mừng có thai, bạn cảm thấy thật khó chịu và bản thân như đang rơi vào trạng thái bị động .
Hãy đọc bài viết Muốn thụ thai nhanh để giải đáp những lo lắng đó của bạn. Hãy sẵn sàng cho một thành viên mới trong gia đình nhé!

 

Bạn có thể bình luận về bản tin này!